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10:00
エンゼルパイ 2個
もも水

15:00
ベーグル 1.5個 (マーガリン・はちみつ・クリチ)
スコーン 1/2

18:00
もち菓子 2個

20:30
ラーメン 1/2

23:00
ガム

24:00
生キャラメル 2個
みかん


 

体重  45.85kg
体脂肪  21.9%
内臓脂肪レベル  3.0
基礎代謝  1020kcal (22歳)
骨重  2.0kg
筋肉  33.80kg (-1)
体水分  56.2%


 

9時間 (お昼寝3時間含)


 

外出なし
お風呂でマッサージ


 

晩ごはん中に真央ちゃんを一生懸命見てたら、
なぜかYouさん激怒
| i * ダイエット | comments(5) | trackbacks(1)
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えーっ、なんでー?

つーかjoieが真央ちゃんミキちゃんファンなんだから
Youさんも真央ちゃんミキちゃんファンになりなさーーーーい!

フィギュアの時はかぶりつき推奨。
| joie | 2009/10/19 1:10 AM |
だよねだよね。
一瞬たりとも目が離せないよねぇ。
| iffy | 2009/10/20 8:40 PM |
最近はネットの中継で生観戦の後
TVを録画してガン見&リピしながら
プロトコルのチェック

であります!!
| joie | 2009/10/20 11:37 PM |
joie、極めてるねぇ♪
| iffy | 2009/10/22 8:03 PM |
ジャンプも結構見分けつくしな(鼻高々)!

テレ朝のアナウンサーの情報が数多く間違ってて
変な得点もあってマジでイライラした。

なんか得点の解説もしないで、ヨナとは差がついたって印象を観る人に植えつけたいんじゃないかと思うわ。
| joie | 2009/10/22 9:33 PM |









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うれしいダイエット成功メールをいただきました♪
この間、紹介したダイエット方法を実際に試された方からうれしいメールをいただきました★ 一応、名前はイニシャルでならということで掲載許可をもらいましたヽ(鐓?◇鐓? )鐓?
| 9日間で6.8キロやせるスーパーダイエット法! | 2009/10/21 1:04 PM |