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07:00
スティックパン 2個

10:00
ガム

13:00
ミニ弁当  428kcal

17:00
チョコクッキー 2個
青汁 + はちみつ

18:30
菓子パン  324kcal

21:00
巻き寿司

22:00
チロルチョコ

 

体重  46.30kg
体脂肪  24.4%
内臓脂肪レベル  3.0
基礎代謝  1006kcal (26歳)
骨重  1.9kg
筋肉  33.10kg (-1)
体水分  52.8%


 

3.0時間


 

宅急便屋さんまで自転車往復


 

46キロ代キープ中
なす術なし …。
| i * ダイエット | comments(0) | trackbacks(1)
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うれしいダイエット成功メールをいただきました♪
この間、紹介したダイエット方法を実際に試された方からうれしいメールをいただきました★ 一応、名前はイニシャルでならということで掲載許可をもらいましたヽ(鐓?◇鐓? )鐓?
| 9日間で6.8キロやせるスーパーダイエット法! | 2009/10/21 3:07 PM |