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09:30
菓子パン

13:00
トースト 1.5枚
(チーズ・マーガリン・ジャム)

16:00
あめ

20:00
おでん
ごはん


 

体重  47.15kg
体脂肪  23.2%
内臓脂肪レベル  3.5
基礎代謝  1036kcal (24歳)
骨重  2.0kg
筋肉  34.20kg (0)
体水分  55.2%


 

6.5時間 (お昼寝1.5時間含) 
 

 

特になし


 

ドラッグストアで玄米雑炊買って来た。

毎日のブログ(メルマガの仕事の)がキツイ〜!
| i * ダイエット | comments(2) | trackbacks(1)
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毎日ってキツイよねぇ。ネタが尽きるよね。
こことかどう?
http://labaq.com/
面白動画多し。
| joie | 2009/11/18 10:52 PM |
ありがとー♪
毎日チェック入れてみるよ。
| iffy | 2009/11/19 9:27 PM |









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